一个瑜伽者的自白：瑜伽的最高境界

一个瑜伽者的自白：瑜伽的最高境界

十年前，你送给自己一个生日礼物——练瑜伽。

十年后，练瑜伽已成为你生存中不行缺的一部门。你谢谢本身的这份礼物。只有本身知道本身最必要什么，你也才会爱惜利用。

而这份礼物，也只有你本身能决定继承它，因为它的核心是坚持。

无论身处何地，无论多么繁忙，十年来瑜伽与你相随相伴。

十年瑜伽十年悟，瑜伽之道是悟识之道。

瑜伽使你感想温和，感想慰藉，感想本身的代价。

“我的存在，对我是一个永世的神奇。这便是生存。”少年时读《飞鸟集》，不停以为印度诗圣泰戈尔是一个梦，厥后做瑜伽才是将梦变成现实生存。

你对瑜伽的发源地——印度古文化心怀感谢。你光荣你生存在一个天下文化交换越来越频仍，人类文化遗产可以共享的期间。

你有过三位瑜伽师傅，都不是印度人，但她们都去过印度学习瑜伽。美国人对瑜伽的崇敬，可以用两个字形容——狂热。

大概有一天，瑜伽会代替上帝。

但瑜伽不是宗教。

她是一种让你本身将本身掌控在手中的，一种灵与肉揉合、调和、统一的智能活动，一种身心共进的熬炼要领。

这是你十年来悟出的一个好。这瑜伽的好，没有人报告过你，是你的修炼自得。

好比，垂垂悟出瑜伽的呼吸之道，你用了五年时间。

深深地深深地吸气，让天然之气灌满你的满身，摩挲你的五脏六腑；再迟钝舒缓的放出气流，那已经洗刷过你的脑，你的肺，你的血管的气流……洗浴外部身段用的是水，整理内部用的是气——天然之气。

你因此更密切天然，在瑜伽室之外，只要有好山好水就有美意情。

你难忘在加勒比海的海滩上，深深地吸气，海潮奔涌而来，从四面八方宠拢着你；轻轻地呼气，潮水黯然退去，沙滩上了无痕迹。海边做瑜伽，恍惚如在梦境，看天看海，突然看到一个人私家远远飘过来，不知是不是你本身……

再好比，学会放下齐备身外之物，放下烦末路，劳累，豪情……外边的天下临时与你是不干系的，只是从容自我，轻松愉悦，是你每一次开始瑜伽前的要到达的地步。

纵然你的前后左右众生云集，你也如入无人之境，一块小小瑜伽垫像是一片祥云托着你，飘移，升腾，随风乘去，无限风景不是在险峰，是在你的内心。

初练瑜伽，你以为举措难度越大越好。那不是瑜伽是舞蹈。

瑜伽没有人与你比拼，是你本身跟本身竞争。

瑜伽有种种流派，得当你的便是最好的。

练瑜伽，你的躯体你做主。有放有收，与人生处世的原理一样。你伸张，紧缩；紧缩，伸张，不停到能以为到身段每一个零件的位置。你垂垂地熟习了你本身，你才可以方便地将你掌控在本身的手里，换句话说，你可以变更，以为你本身的里里外外。让大脑神经放松，让皮肉下骨骼，筋络随势弯曲，伸展，于是，你的灵魂和肉体已分不出它们谁是谁……。

去练瑜伽，你本身便是最高境界。