一周见效～6块腹肌巅峰训练

健身功夫 2014-08-02

一周见效～6块腹肌巅峰训练

每天跟着视频做一遍，仅需10分钟，一周后你就会惊呼腹部的变化。

视频中，教练利用小哑铃、小手球等健身小器具，让仰卧起身和仰卧举腿等动作不再枯燥。侧卧支撑悬空更是让“爱的把手”轻松拥有。视频无中文字幕，考验你英语水平的时刻到了。

郑重声明：本文版权归原作者所有，转载文章仅为传播更多信息之目的，如作者信息标记有误，请第一时候联系我们修改或删除，多谢。