《心术》热播 海清分享保养瑜伽经

《心术》热播 海清分享保养瑜伽经

最近电视剧《心术》正在火热上映，女主角海清在剧中依旧魅力迷人，已为人母的她，一直保持着窈窕匀称的身材，最近还携子登上某时尚杂志封面。她到底有什么瘦身保养秘诀呢?

《鲁豫有约》节目访谈中海清说她并没有刻意进行严格的训练，只是自己平时十分注意饮食并且坚持做些运动其中，瑜伽是海清保持良好生活状态的秘诀。

海清说：“我练瑜伽不是为了高难度的动作，也不是为了减肥、保持身材，瑜伽能让人找到内心的平和，有一种安静的力量。这种力量不可言传，你只能用心去体会”只要用心，你就随时可以像海清一样感受宁静的力量，即时生活的节奏没法慢下来，即使拥堵的交通和工作的压力不会改变，但你可以用几分钟改变内心，在任何地方都可以。

这种内心的安静拜瑜伽所赐。海清曾经偶然在网络看到一个瑜伽节目。一个女人静坐在蔚蓝的大海前，气定神闲的用身体展示瑜伽的智慧。松弛柔软的身体，柔和的声音，安静的力量，让海清一下领悟到古老瑜伽的美丽，她去买来瑜伽的DVD，投入到瑜伽的世界，重新学习呼吸，用心去体会冥想，感受身体各部位的松弛，还有随之而来的内心安宁。