秋季做瑜伽 更要多食瑜伽菜
健身功夫
2015-05-18
秋季做瑜伽 更要多食瑜伽菜春天的养生,莫过于多吃奇怪蔬菜,排毒爽身,瑜伽的饮食在这个时节最切合不外。庄子云:淡然无极而众美从之。瑜伽素食在于连结心性淡泊清新,身段干净轻灵。大概简略得近乎平庸,却使身段近乎审慎地轻松、寂静而愉悦,俏丽也便相由心生。银耳百合莲子养颜汤说起“汤”,宛如是一种具有魔力的东西,无论一顿饭多么丰盛,人们还是会把许多溢美之词放之其上。银耳百合莲子养颜汤除了其好味,更多的是给女人以保养的成果。银耳泡发后洗净,用剪刀剪去根部的黄色硬结,用手将银耳撕碎。百合、莲子用水泡过,连同银耳一起置于锅内,加水煮开,参加冰糖,用小火再续煮5分钟,即可饮用。GOOD idea:百合、莲子和银耳都属性平、味甘的温和药材,牼咦桃醪股觥⑷笃⒎魏脱?陌采瘛⒁嫫?寡?墓πВ瑺对增长就寝和平静感情有很大好处。可改进更年期妇女的急躁不安、盗汗和耳鸣等征象,也可用红塘代替冰糖。上一页12345下一页
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