【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-湿婆神式
健身功夫
2015-05-18
【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-湿婆神式练习功效:“湿婆”这个名字是在印度教时代出现的,他的原型一般被认为是吠陀时代的风暴之神鲁陀罗。湿婆,又译作“希瓦”,是仁慈的意思,象征着“昌盛”和“吉祥”,同时又象征着“毁灭”。佛教文献称他为大自在天,住色界之顶,为三千界之主。有地、水、火、风、空、日、月、祭祀八种化身,拥有毁灭和再生的力量。这个瑜伽体式有助于身体的控制力,精力的集中,并使两腿柔软。还能平衡神经系统。练习步骤:
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