tabata训练法教程：壶铃锻炼+腹肌＆腹斜肌＆缓和＆拉伸
健身功夫
2014-08-02
tabata训练法教程：壶铃锻炼+腹肌＆腹斜肌＆缓和＆拉伸
锻炼程序：1.有氧热身 2.壶铃锻炼 3.腹肌，腹斜肌 4.缓和运动＆拉伸
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