养成瘦身的小习惯
健身功夫
2014-08-02
养成瘦身的小习惯
减肥是全身性的,不可能只减掉某一部分,而其他部分保持不变,所以减肥不能心急。
其实,锻炼的机会到处都有:把车放得远一点,你可以享受散步的乐趣;
走进大楼,不要乘电梯,自己爬上楼去;
休息时毫不犹豫地去散步而不是去喝咖啡、可乐,因为散步比任何一种饮料都能使你头脑清醒。
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