Alex肌肉型男的大学4年
健身功夫
2014-08-01
Alex肌肉型男的大学4年——大家好,我是Alex,谢谢你收看今天的健身Tips.今天我解答很多朋友的问题“我健身几年了?以前是什么样子?”还有“我健身以前喜欢什么运动?”那么今天我来讲一下我的情况:我从上大学开始健身,一共4年了。在那之前,我喜欢长跑,大概跑了6年。那时我体重非常轻,非常的瘦弱,只有135磅(61公斤),我的身高是178cm,那时候除了长跑,我还爱好武术,我从小时候就喜欢武术之类的运动。还有足球和一些其他球类运动。基本上,从小我就是运动型男生。当然,最重要的是,这4年我一直集中精力在健身上,我增长了大约30-35磅(15公斤左右)纯肌肉质量。谢谢你关注我~如果不能及时回答问题请多包涵~!分享一组国外大学生4年的健身成果:大学生活,你完全可以更有意义.
郑重声明:本文版权归原作者所有,转载文章仅为传播更多信息之目的,如作者信息标记有误,请第一时候联系我们修改或删除,多谢。
相关阅读
- 没有禅定功夫如何应对(不禅定能成佛)
- 腿部爆发力的训练方法
- 功夫派如何获得英魂(功夫派如何获得英魂技能)
- 孕期生活注意12个好习惯
- 四种食物能让粗糙肌肤变光滑
- 认识不同体型的健身训练方法,对症下药才是真理
- 办公室一族7款健操任你选
- 减掉背部脂肪(三):背部肌肉锻炼
- 警惕!晚上吃宵夜别“碰”5种食物
- 饭后来杯陈皮茶补脾健胃照顾全家健康
- 初级瑜伽入门学习动作-坐广角式
- 哑铃健身之高级篇-力竭
- 锻炼腿部瑜伽 四个锻炼腿部瑜伽招式
- 夜间补充水分,防心脑血管血凝
- 女子丰胸锻炼动作推荐 让你的乳房更挺拔
- 如何获得六块腹肌?试试10分钟腹肌锻炼!
- 腰腹部练习手册:解读每个动作需要注意哪些细
- 日常饮食排毒十大方法
- 俯坐哑铃弯举~锻炼肱二头肌
- 上班久坐一族瘦身成功后五个原则
- 初级瑜伽入门学习动作-后仰式
- 功夫特牛如何获得传奇碎片(功夫特牛如何获得皮肤)
- 炒菜这些习惯要改掉!
- 3个月健身房健身计划表推荐
- 小腿顶推 - 小腿顶推锻炼腓肠肌、比目鱼肌图解教程
- 白领男办公室怎么健身?
- 单臂哑铃划船练背部
- 锦上添花的腹肌训练——健身球
- 儿童绝不要吃的6种禁忌食物
- 男人就应该追求强壮和财富
猜您喜欢
- 冬季防止一氧化碳中毒的注意事项
- 腕屈伸~粗壮你的小臂
- 模特健身计划-适合职业模特的健身运动训练
- 不同的肤质如何正确挑选适合自己的护肤品
- 手指瑜伽 缓解鼠标手的手指瑜伽教程
- 三招最有效的瑜伽瘦身操
- 初级瑜伽入门学习动作-背部前屈式
- 哑铃弯举-拥有施瓦辛格的手臂
- 两性知识:延长爱爱时间要讲究技巧
- 初级瑜伽入门学习动作-站立拉弓式
- 直腿硬拉-股二头肌锻炼方法
- 斜托杠铃弯举:杠铃斜板/斜托弯举动作详解教程
- 功夫派如何获得英魂(功夫派如何获得英魂技能)
- 外国如何评论中国功夫巨星(外国如何评论中国功夫巨星的视频)
- 夏季最合适宝宝喝的饮品
- 几何功夫牛如何预约充电(几何功夫牛用什么电池)
- 产妇坐月子得乳腺炎可以给宝宝喂奶吗?
- 日本瑜伽 日本最流行瑜伽减肥动作教程
- 在应酬喝酒时怎么才能做到千杯不醉呢?酒后快速解酒的小方法
- 格雷格 普利特(Greg Plitt)训练大片,完美诠释健身运动
- 【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-侧身伸展式
- 老年人外出旅行要做好这样几件事
- 瑜伽修行-清洁法
- 功夫美食如何拍照好看视频(功夫拍照姿势)
- 最好不要空腹吃鱼
- 通过瑜伽运动克服上班恐惧症
- 瑜伽“敞胸”练习 女人年轻的法宝
- 比目鱼肌 - 比目鱼肌的位置及比目鱼肌锻炼方法
- 如何学会表面功夫(表面功夫用英语怎么说)
- 论坛潜水1年半,出来分享下110到160的男生增肌增肥经验.