久坐不动对我们身体的伤害有多大你知道吗？

健身功夫 2014-07-31

一、久坐不动的5个对身体的伤害

1、伤肉:久坐血脉在四肢肌肉停止致气血不运行肌肉松弛无力。

2、伤脾胃:致气血运行不畅,引起消化不良、便秘、痤疮。

3、伤心:心主血脉，久坐血脉不行致血淤、血溢于脉外,导致心血管疾病。

4、伤颈:久坐气血淤滞引发颈椎病。

5、折寿:久坐不动者阳气少,新陈代谢率低,不能抵抗衰老,易短命。

二、视频：久坐不动有哪些危害

三、视频：久坐的危害

四、久坐伤身危害大办公室瑜伽来帮你

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