三类人吃粽子要注意的事项_肠胃不好吃粽子易胀气

吃粽子虽然是端午节传统习俗，而且具有养生功效，但是并不是所有人都能吃，以下三类人吃粽子要注意的事项，大家可要警惕了。
1、糖尿病患者
对于糖尿病病人而言，红枣粽和甜粽子不适合多吃。粽子含糖量较高，如果粽子中加入了红枣、豆沙则含糖量更高，如果不加节制，就会损害胰岛功能，引起患者血糖和尿糖迅速上升，加重病情，甚至出现昏迷、中毒，抢救不及时还有生命危险。

血糖不稳定的人也需要少吃糯米食品。大米饭的血糖指数是56，而糯米饭的血糖指数是87，远高于米饭，这意味着吃糯米比吃大米更易导致血糖升高。上一页12下一页