娱乐圈瑜伽热，盘点女明星瑜伽达人

娱乐圈瑜伽热，盘点女明星瑜伽达人

若你想知道娱乐圈内里的玉人明星好身段的秘籍是什么，十个有八个都市说：“我在练瑜伽。” 由此可见，瑜伽的减肥塑身力量不容小觑，那么本日就让我们看看那些明星里的瑜伽狂吧。

莫文蔚

练习动机：准备个唱

瑜伽结果：手臂肌肉越发紧实。

在玉人如云的演艺圈里，莫文蔚可以称得上是当之无愧的“第一美腿”，但是你知道吗，早在外洋读书时期，莫文蔚便是瑜伽的喜好者，正是瑜伽良好的塑型作用，练就了她云云健美的肌肉线条。日前，莫文蔚为了使本身的个唱更令人耳目一新，重操“瑜伽”旧业，在舞蹈编排里融入了大量的瑜伽，高难度的举措让观众目不暇接。

堂娜

练习动机：身段不好

瑜珈结果：身段孕育产生自疗能量，而得到康健平衡的身心

不管投入演艺事业或是餐饮办事业，文武双全的堂娜都让人齰舌不已，但这几年，堂娜真相跑哪去了呢?大概许多fans都有这样的利诱，瑜珈老师?!没错，便是瑜珈老师。

因为意外，使堂娜一度被病魔缠绕，为了拥有康健的体魄，她埋头研究种种养身要领，直到遇见瑜珈，才终于找到与本身身段完全切合的自疗要领，堂娜在瑜珈练习中不光找回了康健和快乐，更找到了新的人生坐标，那便是淡出演艺圈，以教授瑜伽为终身事业。

蔡依林

练习动机：减?失

瑜伽结果：性感小天后告成转型，“劈腿”才艺

无论是在演唱会上演出瑜伽举措，还是在“康熙来了”大秀劈腿功，都吐露了蔡依林正在练瑜伽的讯息，而她越来越有料的身段更是结果的明证。刚出道时，为了减去追随本身多年的婴儿肥，JOLIN吞过种种偏方，连乌醋、橄榄油都一一实行，但是除了恶心之外再无别的功劳。 直到她拜师学瑜伽，才真正开始“享瘦”生存，这一学，不光身段曲线有大变革，连带人也越来越红。JOLIN特别发起各人每天练习瑜伽的几个根本举措，不光keep fit，更能起到放松心情的作用。

伍咏薇

练习动机：终身俏丽

瑜伽结果：7年如一的康健生存要领

伍咏薇说：“连结健美是我的终身事业，我以为要Keep Fit才是对身段认真。”要身段状态无时无刻连结最Fit，她每天上午都要花九非常钟练瑜伽。“望着大镜子里本身摆出的一个个精美姿态，好开心!瑜伽的举措会令你满身疲累，但以为非常舒服!练瑜伽的进程中，更能学习到用肺深呼吸，将身段的腌臜物排走。”

胡静

练习动机：清除拍戏压力

瑜伽结果：终于找到不用吃药也能减肥的要领

谁能想到外貌文文寂静默默的胡静竟然是高温瑜伽的狂热喜好者，繁忙的排戏之余，她坚持每天早起去上瑜伽课，可见这项活动对她的吸引力。“我喜好练高温瑜伽，因为可以议决流汗的要领把体内的毒素和脂肪排挤来，既减肥又美容。 整个出汗进程对我来说是就个享受的进程。每当我看到汗水不停地往下滴时，我就非常有成绩感。练完后洗个澡，以为满身都得到了放松，非常舒服。”越练越开心的胡静如是说。

柯以敏

练习动机：产后减肥

瑜伽结果：终于有信心站在歌迷面前、拥有了本身的瑜伽讲堂

想过没有，日夜为“超级女声”发急的柯老师怎样排解当评委果压力?答案正是：练瑜伽!而且，在评论辩论瑜伽这个话题时，柯老师大概比评点“超女”还要在行。 柯以敏说，本身刚刚生完女儿就开始练瑜伽，当时只是为了减肥，没推测以后一发不行摒挡。 做什么都讲求专业的她现在已考到3个国家瑜伽锻练的执照，在台北和北京也都创办了本身的瑜伽讲堂。柯以敏这样解释本身选择瑜伽的初衷——“瑜伽不但能塑造人体曲线，更能平衡生理，到达身心合一的地步”。