面部瑜伽全步骤，排毒、养颜、更护肤

面部瑜伽全步骤，排毒、养颜、更护肤

都市人生存压力大，加上就寝不够，后遗症便会即时反应在脸上，骗不了人!每晚洁面后，或上妆前发明面部浮肿，可以依照以下步骤，按摩面部约非常钟，浮肿即时消散，也可以为面部排走毒素，让肌肤复兴透亮。

面部瑜伽

Step 1 先以指尖沾取约莫一元硬币大小的按摩霜，然后将按摩霜涂匀指尖，将按摩霜稍为温热。

Step 2 将按摩霜由内向外涂匀全脸，颈部和眼周略搽少许。

Step 3 以四指指尖按压，由鼻侧至耳珠之间的面颊肌肉，唤醒肌肉，力度不需太大。

Step 4 用前掌由下至上按摩颈部，重复十五至二十次。

Step 5 以指尖由鼻头往上推至眉心数下，然后再由眉心滑动至太阳穴数次，然后按压太阳穴约三秒。

Step 6 以无名指指尖按压眼头三秒，然后从眼头滑动至眼尾，再返回眼头，来回五至六次。

Step 7 以无名指指尖以打圈的要领，由眉头出发按摩至太阳穴，并在太阳穴按压三秒，有助纾缓眼肿。

Step 8 以拇指与食指之间的虎口位紧贴面容，从鼻侧打横由内向外推至耳边，重复举措六至八次。

Step 9 将中指及无名指放在下巴中间，沿唇边滑动至人中位置，再由人中位置打横滑动至耳边，然后按摩耳珠后的穴位，重复六至八次。

Step 10 以四指指尖贴着心情纹位置，向耳边偏向由内至外拉提及滑动，重复三至五次。

Step 11 利用掌心紧贴下巴，沿着腮部的表面由下至上往耳边拉提及滑动，并按压耳朵对下的颈部穴位，重复六至八次。

Step 12 再次以四指指尖提拔颈部肌肤，重复六至八次。

完成!末了按摩腮位至锁骨位置，重复六至八次，将毒素从面部带走。