手指瑜伽 快给你的手指做瑜伽操吧
健身功夫
2015-05-18
手指瑜伽 快给你的手指做瑜伽操吧瑜伽是很多人风靡的一项运动，不仅能强身健体，还能锻炼人的修养。但是练瑜伽对于柔韧性不太好的人来说，就有一点困难，近期，日本瑜伽学者创立了一套手指瑜伽操，通过按压，搓揉手指也能取得练瑜伽一样的功效，改善人身体的不适，一起跟着中国瑜伽网小编来看看吧！练习步骤：一、
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