练习塑脸瑜伽必知七个常识
健身功夫
2015-05-18
相关专题:瑜伽瑜伽常识
在练习塑脸瑜伽之前,你一定要知道以下七个小常识,才能让瑜伽的塑脸功效发挥到最大。
1.要身心放松的进行练习。
如果肌肉保持在紧张、僵硬的状态,那么效果会减半。所以,在进行塑脸瑜伽之前,请一定要做热身运动。另外,心情放松也非常重要,可以尝试把房间内的照明稍微调暗一些,播放自己喜欢的慢节奏音乐,或者点上香薰。
郑重声明:本文版权归原作者所有,转载文章仅为传播更多信息之目的,如作者信息标记有误,请第一时候联系我们修改或删除,多谢。
相关阅读
- 炎夏游泳记得这十点禁忌安心度夏
- 夏季根据自己的体质选择不同的凉席 您选择对了吗?
- 怎么挤痘痘不会留下痘印
- 如何训练功夫大师(怎么练功夫)
- 春季训练正当时 告别啤酒肚
- 现实中李小龙功夫如何(李小龙的真实功夫到底有多厉害)
- 初级瑜伽入门学习动作-瑜伽蹲式
- 公司午间运动 办公桌前瑜伽最适合午间运动
- 转夏季教女士们如何做好美白和防晒!
- 治疗失眠需“对症下药”
- 生气对我们身体有哪些危害?快速息怒的小方法
- 【跪地交叉】锻炼部位:臀部肌肉
- 瑜伽枕操 八个放松全身的瑜伽枕操动作教程
- 平卧哑铃飞鸟-勾勒胸部线条
- 钟丽缇恢复单身贵族 不能没有瑜伽
- 【哑铃平卧推】主要锻炼胸肌
- 美容瑜伽法,年轻八岁不是梦
- 如何制作功夫(如何制作功夫茶壶)
- 简单瑜伽练习 适合入门者的简单瑜伽练习动作
- 三个方法喝酸奶可以丰胸
- 功夫熊猫如何换新账号(功夫熊猫怎么玩不了)
- 如何学功夫熊猫声音技巧(功夫熊猫说话)
- 各种水果疗效不同 怎样吃才养生
- 用正确的方法锻炼,哑铃能迸发大作用
- “低头族”按这三个穴位可以缓解其带来的不适
- 浅析扭转体位瑜伽动作对脊柱神经系统的功效
- 减轻醉酒带来不适的六种食物
- 练习脸部瑜伽的几个要素
- 如何增加胸肌的外轮廓和上下轮廓
- 运动锻炼中最易犯的9种误区及如何纠正?
猜您喜欢
- 盆骨矫正瑜伽 6个盆骨矫正瑜伽动作教程
- 初级瑜伽入门学习动作-炮弹式
- 适合初学者和一定基础者的家庭哑铃健身计划
- 央视主持人赵普学瑜伽:与瑜伽有缘
- 健身后能喝酒吗?或喝酒后可以健身吗?
- 吃烤肉的注意事项 吃烤肉的健康小常识
- 如何保证瘦肉牛肉羊肉鸡蛋中的营养物质被人体吸收
- 桂花的作用是什么?桂花糕怎么做?
- 减肚子大作战瘦肚子最简单运动
- 迈克尔·杰克逊生前最喜欢吃的食物
- 功夫熊猫如何延长产业链(功夫熊猫品牌延伸路径)
- 早餐宜吃的几类食物
- 吃鱼也有禁忌 三大危害要谨记
- 蔬菜水果中的营养物质怎样保存怎样吃菜不流失
- 瑜伽三个简单动作练出纤细手臂
- 背屈伸-竖脊肌锻炼方法(五)
- 如何才能无基础练功夫(如何才能无基础练功夫呢)
- 冬秋食补 中医推这3种药膳汤
- 简单又残酷的胸大肌锻炼方法
- 跟着美女一起学做减肥瑜伽
- 防止掉发 自制纯天然增发膏
- 栽种这4种植物 能消炎降糖又抗癌
- 儿童便秘的预防及处理 喝酸奶有助消化
- 囚徒健身-真格的力量之书介绍 —(第一章第一部分)
- 功夫茶桌如何摆设图片大全(功夫茶桌图片大全及价格)
- 快速睡着的方法:不要在床上看书看电视、睡前确保不会肚子饿
- 功夫世界如何安装游戏教程(功夫世界架设)
- 上班族办公室四招养生健身操
- 男子18个月减肥一百多公斤
- 《福布斯》排行榜出炉,瑜伽行业上榜