直腿硬拉VS屈腿硬拉
健身功夫
2014-09-21
硬拉分为屈腿硬拉和直腿硬拉,都是综合锻炼方法。
很多人经常混淆分不清二者动作区别及其目标锻炼部位,一般常规的硬拉,是指屈腿硬拉他是主要锻炼背部的动作;直腿硬拉其实跟常规硬拉是非常的相似,但是光靠改变细节和意念,就能够把更多的负荷施加在股二头肌(腘绳肌)上。郑重声明:本文版权归原作者所有,转载文章仅为传播更多信息之目的,如作者信息标记有误,请第一时候联系我们修改或删除,多谢。
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