8种糖尿病患的超级食品 可改善内分泌

饮食对血糖控制至关重要。大多糖尿病人都在谈饮食上的禁忌，其实有许多食物可以帮忙改善内分泌，控制身体的糖分。现结合美国糖尿病协会、美国退休人员协会网站以及美国《预防》杂志上列举的营养学专家为糖尿病人建议的多种食品，现总结以下8种供读者参考。 番茄 美国糖尿病协会将番茄列入适合糖尿病患者的超级食物。对于Ⅱ型糖尿病患者来说，常饮番茄汁应该是个不错的选择。科学家日前发表的一份研究报告显示，番茄汁可以帮助Ⅱ型糖尿病患者抵御能使病情复杂化的心脏问题。研究者发现，Ⅱ型糖尿病患者在连续饮用番茄汁3个星期后，会出现血液变稀薄的效果，也就是说番茄汁可以降低血小板的凝聚作用，从而减少血栓的形成。

酸奶 钙及维生素D是对抗糖尿病的强力食品组合，牛奶、奶酪和酸奶等乳制品都具备这两种营养素。据美国“今日医学网”报导，伊朗贝赫甚提大学医学院蒂兰格•尼耶斯塔尼博士及其同事发现，酸奶不但可以提升人体维生素D含量，调节免疫，促进对血糖的控制，还能提高脂联素水平，改善内分泌状况。因此，糖尿病患者应该每天喝点酸奶。不过，糖尿病患者应注意挑选没加糖分、果粒等的原味酸奶。上一页123下一页