王字型腹肌训练方法
健身功夫
2014-08-02
练腹肌事件容易事儿,也是件难事儿。因为塑造腹肌的运动无非那么几项,学习起来很简单,但塑造腹肌难点在于如何打造对称平衡的腹肌,就像一个王字型一样。
王字型腹肌的训练守则,你可以按照以下步骤锻炼起来。
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