肱桡肌 - 肱桡肌怎么锻炼及肱桡肌锻炼方法

健身功夫 2014-08-02

肱桡肌位于前臂肌的最外侧皮下，呈长扁形。近固点时，可使前臂屈。远固点时，可使上臂向前靠拢。

采用负重弯举和引体向上等练习可发展该肌肉的力量。

简介

肱桡肌brachioradialis起止点：起于肱骨外上髁上缘的近端1/3，外侧肌间隔。止于桡骨茎突的底部外侧。支配神经：桡神经动脉：桡侧返动脉肱桡肌 - 肱桡肌怎么锻炼及肱桡肌锻炼方法

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