健身房健身最基础的器械训练、动作、彩绘版图解！！
健身功夫
2014-08-02
健身房健身最基础的器械训练图解：什么动作练什么、什么器械练哪里！
臀、腿、背、胸、肩、三头、二头、前臂、腹、及简单拉伸动作。
再也不要说去健身房不知道怎么用器械了、不知道甚么器械可以练那里了。简单明了、看清楚、腿部：
腰腹部：
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