健身7个月,我能找到工作吗?
健身功夫
2014-08-01
健身7个月,我能找到工作吗?最近有点小杯具,一向安逸的大学生活让我度过了3年多的时间,马上面临毕业工作。说到杯具,倒不是学业方面的,而是身体方面,我也知道自己身体瘦弱,之前也没觉的是什么大问题。可最近的去用人单位面视,却发现倒成了一个阻碍。我身高177cm,体重只有60KG,典型的竹竿男,很单薄的样子。去了5家单位,有2家的人事领导第一句话就是“小伙子怎么这么瘦啊”,虽然面视过程还算顺利,但这句话也足以给我留下阴影了。 离毕业还有大概7个月的时间,我要抓紧时间利用这7个月变的壮一些。于是开始上网找办法,来到了哑铃8网站,看到很多前辈通过健身在3到5的时间都增重10-20斤左右,我信心大增,随即网上淘了副30KG的哑铃,准备做最后的一搏。 在网站学习有半个月了,懂了很多器械锻炼的方法。以前为了增加体重,曾经尝试一段时间的跑步,最终也是效果不佳而告终。学习了一些健身才知道,跑步是增加耐力,对增强内脏器官功能对有好处,但对于增加肌肉增加体重不利,因为耐力运动做的多会消耗脂肪,同时也会消耗肌肉。 增肌增重要做器械训练,在寝室练的话可以用哑铃或杠铃,做力量训练也叫无氧训练,一般是8-12RM的训练。同时饮食计划,肌肉恢复也是非常重要的,还有很多健身知识我就不在这班门弄斧了,网站里都有。 我还有7个月的时间,主要任务就两个,一个是搞好毕业论文,这个不是问题,因为大体思路我已经清晰,只需要加点内容就大功告成了。另一个就是健身,我目标是毕业时体75KG,整个身体肌肉大一圈。我知道这个目标是不是不切合实际,朝这个方向努力吧,我一定要努力,7个月后再来总结下吧。
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