惊蛰前后多吃甘甜的碱性食物有助于健脾益胃

你们知道惊蛰吃什么水果对人的身体好吗?水果是大家日常都会吃的，惊蛰这个节气是春回大地，乍暖还寒的时候，所以，吃点对这个节气有健康的水果是对人体起着很好的帮助作用的。那么，关于惊蛰吃什么水果呢，这就是很多人都想知道的事。那下面小编就来告诉大家关于惊蛰吃什么水果好吧！

惊蛰这个节气气候比较干燥，很容易使人口干舌燥、咳嗽。梨，性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效。所以，梨特别适合在这个季节食用。

关于惊蛰吃什么水果好，惊蛰前后更要多吃甘甜的碱性食物，像大枣、山药、马铃薯等甘甜食物及富含钠、钙、镁、钾等碱性蔬菜和水果，如梨、苹果、草莓、葡萄、香蕉、冬瓜、番茄、黄瓜、萝卜、茄子、菠菜、柿子、以及豆类、奶制品等，坚持春季“省酸增甘”的饮食原则，以健脾益胃，增进健康。上一页12下一页