背部瑜伽动作 减掉虎背熊腰的背部瑜伽动作
健身功夫
2015-05-18
背部瑜伽动作 减掉虎背熊腰的背部瑜伽动作
现代的都市白领，几乎每天办公都需要靠计算机，大部分人一天都是呈坐姿，背部的运动机会比较少，往往容易长肉变厚而不自知，为了能拥有完美S曲线，从现在起每天做一下可以减肥的背部瑜伽动作吧，坚持一个月，就可以改掉你的虎背熊腰了！
首先立正站好，两脚并拢，双手自然垂放。
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