夏季天气过热不适宜练习高温瑜伽
健身功夫
2015-05-19
夏季天气过热不适宜练习高温瑜伽高温瑜伽成为很多爱美人士的最爱。热瑜伽对于减肥、排毒、雕塑身材都有很好的效果,是目前比较流行的创新练习方法。一些急切减肥的市民得知高温瑜伽效果好,便没进瑜伽馆就问是否有高温瑜伽,如果没有便放弃选择,结果一无所获。记者了解到,市民进入了一个误区,夏季天气炎热,所有的瑜伽馆会停开高温瑜伽项目。瑜伽教练王铮告诉记者,印度人比克若姆在美国创立了热瑜伽体系,一经推出便轰动了整个瑜伽界。热瑜伽无疑拥有忠诚的追随者。热瑜伽对场地和温度的要求十分严格,练习者要在38℃以上的高温环境下练习26个基本姿势,基本上10分钟后就会大汗淋漓。王铮告诉记者,热瑜伽在春秋冬三季会开设,夏季天气本来就比较热,如果再增加温度,她们害怕练习者会受不了。而且夏季只要在不开空调的室内练习瑜伽就可起到热瑜伽的效果。 上一页12下一页
郑重声明:本文版权归原作者所有,转载文章仅为传播更多信息之目的,如作者信息标记有误,请第一时候联系我们修改或删除,多谢。
相关阅读
- 新手瑜伽 适合入门初学者的新手瑜伽
- 慢跑延年益寿 剧烈快跑反致命
- 瑜伽洁肠术 五个很实用的瑜伽洁肠法
- 慢跑40分钟才能减脂
- 蝴蝶式瑜伽 三个蝴蝶式瑜伽动作教程
- 如何看待甄子丹功夫巨星(甄子丹功夫到底有多强)
- 【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-狗伸展式
- 瑜伽动作车轮式第二式教程
- 天热一身汗不要进冷气房以免中暑
- 肠胃不好的人尽量少吃这三种水果
- 初级瑜伽入门学习动作-战士二式
- 夏季洗澡要科学有利健康 洗澡3个误区
- 如何了解自己的功夫优点(如何了解自己的功夫优点呢)
- 生活中不起眼的食品其实具有很好的丰胸效果
- 黑泥瑜伽-美容、健身相辅相成
- 冬季居家热瑜伽(组图)
- 腿部肌肉锻炼,强化腿部肌肉力量的循环训练法
- 【科学健身】一套腹肌练习
- 高温瑜伽动作的注意点
- 健身健美已呈现年轻化、知识化和时尚化。
- 乐嘉老师练高难度瑜伽 非诚勿扰
- 霍元甲中大安功夫如何(83版霍元甲里陆大安演员是)
- 拳击泰森力量素质训练计划
- 功夫女演员现状如何(功夫女演员现状如何知乎)
- 10分钟瑜伽动作 轻松减肥不反弹
- 杠铃颈后推举:杠铃颈后推举动作详解教程
- 全民健身!看战斗民族是如何炼成的?
- cctv股市真功夫如何退款
- 这些东西最好别买散装
- 简单瑜伽动作,通过简单瑜伽告别肥臀
猜您喜欢
- 潘阳大婚日 细数潘阳好身材瑜伽练出来
- 阿雅微信分享瑜伽心得 线上指导深呼吸
- 腰部减肥瑜伽 六个腰部减肥瑜伽动作教程
- 译文:38岁男人90天健身改变
- 刘心悠参加瑜伽记者会 坦言练瑜伽预防乳癌
- 消除啤酒肚 男士消除啤酒肚小窍门
- 瑜伽体式-背部前曲伸展坐式
- 简易版:美腿、美臀又收腹
- 神仙姐姐刘亦菲自爆爱上瑜伽健身
- 瑜伽简单动作 瑜伽简单四动作教程
- 泰坦尼克号女主角—凯特温丝莱特高挑性感女郎
- 怎样预防被偷盗、抢劫
- 一天到底睡几个钟头合适?
- 【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-一字展胸式
- 小腿顶推 - 小腿顶推锻炼腓肠肌、比目鱼肌图解教程
- 适合糖尿病患者吃的水果有哪些
- 不得不试的三大美颈瑜伽
- 办公室白领健身的七大法则
- 不同体质的人在日常饮食中都各有宜忌
- 功夫拍摄水平如何形容(功夫拍的太好了)
- 冬季治疗脚后跟皲裂有方法
- 7个最好的腹肌练习
- 睡觉前6件事让你晨起精神百倍
- 山药豆竟能养肝补肾抗衰老 搭配一物效果翻倍
- 快戒掉!这四种食物比吸烟更伤身
- 腰痛治疗方法 瑜伽是最好的腰痛治疗方法
- 男生减胸的简单方法
- 腹肌锻炼:仰卧起坐加强版
- 酵母粉减肥 早中晚酵母粉减肥餐食谱
- 日常生活抗癌小常识-喝水!