不可不知的瑜伽五个小常识

为了能把瑜伽的健身、塑身效果发挥得最大，以下五个小常识你必须清楚：

1、空腹时进行

最好是在进餐前的1-2小时，当胃处于比较空的状态下，排完便进行。