习武练功人增寿年过百岁非神话

武林动态 2011-06-21

功夫资讯网讯习武不仅可以强身健体，还可延年益寿。为什么习武能增寿呢？两翼拳名师武殿魁云：“心存武技万虑空，身动百骸百病无”，从而达到心不烦，身无病，延年益增寿达百岁之功效。接触过习武者的人都会发现，坚持习武多年的武者表现出来的年龄比实际年龄要小得多，这就是武术的美容效果。以下几位是大家耳熟能详的武林百岁老人，愿广大读者阅文生慧，早日加入习武练功的行列，以求达到人生最终的美境——健康长寿，快乐无忧。

1、吕紫剑：今年已经118岁高龄，号称是世界上最年长的男子、世界上最年长的华人武术家。吕紫剑生于1893年10月15日（清光绪十九年），曾获全国武术精英赛雄狮金奖、峨眉山拳师邀请赛特别金奖，历任国际功法联盟总会会长、国际气功协会首席顾问等职，2000年又获全国健康老人金牌，被国家体育总局武术管理中心命名为“长江大侠”、国家武术九段。后行医教武，落户在重庆，创办了紫剑武馆和紫剑骨伤科诊所。

2、李静轩：今年李静轩迎来了自己的第105个诞辰，这位百岁老人1906年出生于一个农民家庭，现在老人虽已年至期颐，却依然思维敏捷、精神矍铄，每日坚持习武、育徒不辍，旨在将毕生研练之古朴原貌的形意拳毫无保留地传于后人，所教学生遍布全国各地及美国、英国、法国等十几个国家，可谓桃李满天下。被济南市体育总会和济南市形意拳研究会授予“著名形意拳家”，被世界武术联盟授予“功夫长老”的荣誉称号。李静轩老人一直以“三定、四勿、五行拳”来要求自己。“三定”就是定时定量饮食，定时定量休息，定时定量锻炼；“四勿”是勿道人之短，勿说己之长，施人勿念，受施勿忘；“五行拳”就是要时刻练习拳法，不可偷懒，寒暑不辍。

3、袁敬泉：中国武术八段，武林百杰之一，三皇炮捶拳名誉会长，出生于1899年10月12日，其长寿秘诀：一是习武，二是练功，三是生活规律，四是心情开朗，以此，战胜了体弱多病的磨难，战胜了生活中连遭打击的痛苦，成为名震武林的百岁拳师。老人几十年苦心钻研，追求拳理，把炮捶之刚、太极之柔和心意之理共熔一炉，反复锤炼，自然而然的悟出三皇炮捶的真谛，把自己练拳的实践与体悟写成了《三皇炮捶全集》，留给了后人，报效于社会，享年102岁。

4、吴图南：蒙古族人，1885年2月24日生于北京。太极拳一代宗师，号称美髯公。出版了中国较早的一部太极拳著作《科学化的国术太极拳》，后来又陆续写出了《太极刀》《太极剑》《国术概论》等著作，均由商务印书馆出版发行。 1984年2月为庆祝吴老百岁寿辰，北京市文史研究馆举行隆重的祝寿茶话会，当时北京电视台还作了实况转播。

吴图南年逾百岁依然神采奕奕，鹤发童颜，头脑清醒，声音宏亮，耳聪目明，步履矫健。他还经常到太极拳训练班进行辅导，做示范表演，还应邀到有些单位或大学去作报告。为传播长寿和太极拳知识，他不断接待国际友人中的武术爱好者，向他们传授武术，为弘扬中国传统武术做出积极的贡献。1989年1月10日，被中外誉为“太极泰斗”的吴图南在北京逝世，享年104岁。(作者：王宏强)