练瑜伽应注意避免的五个错误见解
健身功夫
2015-05-18
练瑜伽应注意避免的五个错误见解
很多人对瑜伽都会有一些片面的理解,认为这样做才是对,那样做是错,然而瑜伽是不是你想象中的这样,一起看看瑜伽的常见五大错误见解,帮你纠正错误观点。
第一个误解:哪个老师教的对?
喜欢到处跑教室练瑜珈的朋友应该会发现,一些常见的动作,每个老师练起来却有细微的不同,要求也不太一样,甚至教学很久的老师自己也会改来改去,让以前的学生跟后来的学生学到的会有差别,连闻名全世界的印度Iyengar大师都有这样的情况,何况是一般老师。
其实不管到哪里练,每个老师讲的答案都对,认真的老师讲的是他认真的发现,不认真老师讲的是他从他老师那里copy来的心得,不管是哪一种,学瑜珈的人都不要执著,你应该要有一个心态:"身体每个地方都要练到",因为"不同的要求可以练到不同的身体部位",所以不用担心其中有没有矛盾啦。
上一页12345下一页
郑重声明:本文版权归原作者所有,转载文章仅为传播更多信息之目的,如作者信息标记有误,请第一时候联系我们修改或删除,多谢。
相关阅读
- 如何获得六块腹肌?试试10分钟腹肌锻炼!
- 炎夏单车族防中暑有方法_穴道按摩可缓解疲劳
- 俄罗斯转体(russian twist)动作图解教程
- 高考前牢记九个注意事项考出好成绩
- 日吃三根胡萝卜 有助预防心脏疾病
- 各个不同血型的减肥瑜伽
- 增强式训练:盒跳转到一个更好的身体
- 老司机都不知道的8个汽车实用知识
- 提臀瑜伽 四招提臀瑜伽动作教程
- 哑铃练肱二头肌-离心训练法则
- 自己在家练瑜伽 专家提醒自己在家练瑜伽注意三点
- 如何练抗击打功夫视频(练抗击打有什么好处)
- 女子如何练倒立功夫(女倒立八个动作锻炼)
- 与牛奶不能同吃的食物
- 成龙功夫大师如何(成龙功夫实战怎么样)
- 初级瑜伽入门学习动作-兔式
- 杠铃颈后向上推举-动作讲解
- 哑铃器械减肥健身重量不要过大
- 斜板负重仰卧起坐 锻炼腹肌
- 一颗青柠轻松搞定秋冬感冒
- 切忌干洗 羽绒服的清洗妙招
- 高龄妇女怀孕对准妈妈和胎儿有哪些影响?
- 牙膏多久换一次 牙膏使用不当会致癌
- 美腿王传授性感秘籍室内伸展法
- 功夫奶茶如何做好吃(功夫奶茶如何做好吃的)
- 增肌计划,今天就开始写训练和营养日记
- 每周做三次全身训练增大肌肉块
- 瑜伽女神母其弥雅(MIYA)教瑜伽:好消化才好减肥
- 瑜伽女神母其弥雅(MIYA)教瑜伽:5分钟练出迷人好身材
- 玉珠铉减肥瑜伽 两个玉珠铉减肥瑜伽动作教程
猜您喜欢
- 冬季室内健身应注意些什么
- 练习瑜伽要注意哪些问题?
- 施瓦辛格主演的健美纪录片《Pumping Iron》影响一代人
- 负重弓步:锻炼臀肌
- 初级瑜伽入门学习动作-套索扭转式
- 功夫奶茶如何加盟店铺(功夫奶茶是什么)
- 朱迪·玛什,不为人知的国际健美锦标赛冠军。
- 好热!凉感过炎夏 消暑秘笈大公开
- 不能留到下顿吃的剩菜 不能隔夜吃的剩菜
- 我功夫特牛如何刷(我功夫特牛如何刷首饰)
- 如何和自己的另一伴健身锻炼
- 如何分辨真假蜂蜜
- 如何练武就能下功夫(如何练武就能下功夫呢)
- 肌肉对人体健美视觉的影响
- 瑜伽减肥招式 减不同部位的瑜伽减肥招式
- 如何体现善谋善为真功夫(善谋善为善作善成)
- 侧卷腹锻炼腹外斜肌
- 失眠怎么调理 几个小妙招让你摆脱失眠困扰
- “英超女神”凯莉·布鲁克海滩比基尼瑜伽秀
- 增大肌肉块的要点
- 瑜伽瘦脸动作 两招瑜伽瘦脸动作教程
- 瑜伽提斯 简单又有效果的瑜伽提斯
- 咸鱼的危害 吃这种鱼小心癌症找上你
- 股票投资密技详细揭密
- 肌肤瑜伽 肌肤瑜伽法重点:调息
- 仰卧举腿~主要锻炼下腹肌
- 迪克牛仔备战演唱会练瑜伽健身
- 孙燕姿卖力练瑜伽 怀孕传闻不攻自破
- 想怀孕的女人少吃肉
- 译文:跑出来的6块腹肌