重庆市黔江区中塘乡中心小学课间操舞枪弄棒娃娃习武震住你了吗?
“卧似一张弓,站似一棵松……”10月29日中午11时,重庆市黔江区中塘乡中心小学操场,近800名学生排成阵型、摆开阵势,在《中国功夫》的音乐声中挥起拳脚。白马亮蹄、白鹤抖翅、阴阳一字手……一招一式颇有武林高手的味道。
2010年开始,中塘小学就将苗族的向氏武术定为课间操,还请来向氏武术传人向国珍当教练。
“现在打的是‘四门拳’。”参与武术教学的冉景礼老师介绍。5分钟的团体拳后,低年级学生退到操场两边的跑道上,五、六年级学生留在操场中央,拉开间距,拿起脚边约1.5米长的木棍挥舞起来,挑、劈、扫、收……还伴着铿锵有力的“哼、哈”声。
2010年开始,中塘小学的课间操就变成了武术健身操,该小学还把武术列入课程表,保证每个年级每个班每周上一节体育课、一节武术课。
各年级学不同武术
冉景礼说,目前,除一年级学生身体较弱无法学习向氏武术外,其他年级学生都依据其年龄特点和身体状况学习不同的向氏武术。二年级主要练习基本步法,拉伸韧带;三年级学习“偷生拳”;四年级学习“四门棍”;五年级学习“板凳拳”;六年级学习“红缨枪”。
在五年级的武术课上,学生们每人拿一条长约1米的板凳,双手抓住板凳的两条腿,推、顶、挡、压……52岁的向国珍是向氏武术指定传人之一,他介绍,“板凳拳”的特点是完全根据板凳的形状出招,招式看似简单,实则很有威力。
组建40人武术表演队
“向氏武术是苗族武术分支,起源于晋朝。”向国珍表示,向氏武术传到他这儿已经是第86代了,“以前就有传男不传女、传内不传外的规矩,到我们这一辈能传承向氏武术的只剩不到10人了”。2007年,向氏武术入选重庆市首批非物质文化遗产。
中塘小学校长龚文兵说,请向国珍教武术,是希望学生在锻炼身体的同时认识到传统武术的魅力。目前该校还组织了一个40人左右的武术表演队,参加了很多校内外表演。
好玩锻炼还能防身
六年级学生冉笛说:“我们从二年级就开始学习武术,不仅好玩,还学会了一些防身招式。”武术表演队的王世贤读六年级,和同龄孩子相比要矮一头。他说,因为个头不高,以前他在同学面前没什么自信,“参加武术表演队后,我们经常出去比赛、表演,这些经历让我对自己更有信心了”。
西南大学体育学院体育教育训练学教授秦志辉表示,中塘小学利用身边的武术资源并用于教学的方式值得肯定,“只要不涉及对抗搏击,对学生的身体还是很有益的”。不过,他也提醒,要避免过度锻炼,以免给学生的身体造成负担。
对于武术课间操能否推广这一问题,秦志辉认为,武术和健身操各有特点,如果能将二者的特点融合在一起,将锻炼效果发挥到最大,就可以推广。
向氏武术共有10余种兵器,大多取材于生活,如板凳、扁担、牛角叉等,最开始用于狩猎,后来发展为对抗,包括拳术、棍术、枪术等。
四门棍:向氏武术中,棍的历史悠久,最早由扁担发展而来,因为扁担是农户中随处可见的长兵器,长约1.5米,攻击范围大于刀、锏,有拨、拦、圈、拿、绞、缠、撩、挂、挑、压、劈等技法。
板凳拳:这是向氏武术中最传统的套路之一。在土家族、苗族聚居区,吊脚楼里有一个四方形的火铺,火铺周围有高30厘米、长约1米的木板凳,如遇强盗上门打劫,可迅速握住板凳一端出击,技法包括拦、压、冲、挑、架、扫、扣等。
红缨枪:由棍发展而来,在棍的一头绑上利刃,类似于长矛,长约两米,通常用于狩猎,有扎、刺、抨、圈、拿、扑、点、拨、舞花等12节36式。
牛角叉:由一对牛角和一根木棒组合而成,后来牛角用铜或铁打造而成,顶端两叉朝上,如一对牛角翘着,柄长6尺、重约8斤,原本用来捕鱼和狩猎,后演变成兵器。叉法与枪法类似,有拦、横、捂、挑、掏、贯、拍等技法。
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