馆长风采｜邢强：走进梵之太极馆 共享健康与快乐！

本期馆长风采：邢强【05】

梵之太极馆馆长邢强功夫资讯网讯 春天，让我们感受到生命的觉醒与力量。京城二月，梵之太极馆总教练邢强，带领广大的太极拳爱好者，共同感受太极拳赋予都市人的温暖的生命“春光”。太极拳是如何炼成的？每一位太极人，都有一段属于自己的故事，邢强教练也不例外。邢强自幼喜欢武术，这也是参军的绝对理由。2008年他怀着武术的梦想，走进了期待中的中国人民武装警察部队（北京），成为其中一员；相信很多跟他一样的年轻人，心中都怀揣一个武侠梦。

从新兵连开始，每天的训练量让邢强从胖子变成了瘦子；由一身肥肉变成了一身腱子肉（肌肉）。就是这样的生活让邢强对军营充满了无限的激情。时间过得飞快，由于工作需要，组织将他分派到了首长驻地，在这里有喜有忧，有苦有甜。他讲道：“首长驻地是我们整个部队最核心、最重要的地方，由于领导级别高，所以对我们的要求高，勤务无小事，事事连政治。我们的勤务是24小时全时待命，不容半点差错。”邢强表示，能被选配到这里执勤是作为一名军人的荣誉，这里的人员选拔都是各个部队里优中选优，需要具备政治过硬，军事过硬，身体素质过硬，心里素质过硬。更快乐的是从这里开始了我的太极生涯，在这里遇到了我的恩师——陈氏太极拳第十二代传人杜德平老师。

起初，邢强认为太极拳是老人运动的专利，和自己毫无关系，因为杜德平老师的一堂课，彻底颠覆了他懵懂的认知。邢强谈道，每次杜德平老师为我们讲文化课和实践课两个部分，刚开始教我们简单的人生道理，为人处世的方法，太极的基本功，随着时间的推移和我们的进步，老师又为我们讲“道德经”“黄帝内经”“大学”“中庸”“论语”等相关的中华传统文化知识；在实践课教我们太极基本功，太极套路，等等。我由被动学习太极到主动学习太极，直至到爱上太极；在这里让我和太极结下了旷世奇缘。铁打的营盘流水的兵。五年的军旅生涯在战友们和太极的陪伴下结束了。离开部队后，邢强选择继续留京工作，前前后后经历了很多工作岗位——后勤，项目，产品，商务，销售，管理等，与此同时，他并未间断对太极拳的学习和练习。刚开始他在王府井上班，每天早上6点起来去王府井大教堂附近去打太极，练习基本功，8:50去单位上班；后来单位搬家到了北三环，他又每天早上起来骑自行车或者走路6公里去鼓楼，继续跟随恩师杜德平反复学习太极拳，就这样反反复复坚持10年左右的太极生活，让他由里而外，进行了一场心与身的蜕变。

他说道：“太极已经成了我的生活一部分。相遇是缘。感谢武警部队，感谢首长，感谢恩师杜德平。”行走在太极之路，每一个阶段，都有一段难忘而又美好的时光。以下为邢强教练的太极之路（自述）：一、奇石辅导站学习太极师父每天早上6:00一8:20在鼓楼打拳，那时我住在联想桥，为了可以跟师父学拳，我每天早上5:00起床，洗漱完毕后，就骑着自行车去鼓楼找师父学习太极，基本上到了目的的就6:00左右了，等我跟师父学习完毕后，8:20我再骑自行车在回到联想桥附近上班，来来回回路上大约一个小时左右，如果天气好的时候我也会选择跑步或者走路去找师父学习。

每天去了师父的太极辅导站后，我们都是先自行热身，然后跟着师父一起打拳，结束后师父就会给我们讲解每一个动作要领和拆招解招；师父讲完太极拳后就会进行“道德经”“大学”“中庸”“论语”的授课，每天讲一课.......师父倡导让我们多提问，边学边问。在2018年底的时候，由于师父已经退休，师父住的地方离鼓楼也有些距离，但是师父受奇石馆的拳友和各位老前辈的邀请，与周一、周四早上6:00一8:20打拳，其它时间师父在其它地方打拳；我同年也搬家到了东五环外，为了可以继续跟随师父学拳，周一、周四早上我也早早起床，做地铁始发车从八通线倒一号线、换乘二号线、继续一如既往的来鼓楼跟随师父学习。8:20学完拳后，坐地铁或骑自行车去北三环单位工作。二、天元公园学太极天元是师父太极拳的固定场地，每周日上午打拳，除了师父有公务在身之外，正常情况下师父都是风雨无阻；在这里每周学拳的固定拳友有30-50人，各位师兄师姐都是从北京各地方赶来学习，除了市区内的距离比较近的拳友，有的来自大兴，有的来自燕郊，有的来自南口，有的来自机场附近。

师父教导我们：“傻坚持，死认真，多流汗，勤感悟。”春夏秋冬全年没有休息日，越是放假越是打拳，就这样我从2013年离开部队至今，一直随师父在天元学习；现在我住的离天元比较远了，每次去学拳在路上往返要花掉2-3小时的时间，几乎做到不迟到。每次去了都是先做大量的基本功，然后老师教我们太极拳套路，拆拳讲劲，最后教我们中华传统文化；我每次学拳后，都会在当天将师父所教的知识进行整理，用微信公众号进行发布，越是整理，越是收获大。三、聚福元太极会聚福元太极会是由我和聚福元艺术馆董事长莫华先生共同创办，定位是做太极公益传播，做免费的场馆。聚福元艺术馆董事长是做金丝楠木生意的，但是他喜欢传统文化，尤其是太极拳，我们俩志同道合，在商量后决定创立聚福元太极会，莫总提供场地和一顿晚餐，我提供教练团队，学员大部分都是我的学员和朋友，也有很多社会各界精英人士慕名而来及朋友推荐而来的。每周日下午一次太极活动，由我来主要教练；每月我都会根据实际情况，邀请我的恩师杜德平先生前来为大家进行文化课授课。

我们进行了两年左右的时间，在这里也汇聚了很多志同道合的朋友，活动期间受众学员约2000人次，得到了功夫资讯网的大力支持；得到了众多媒体和专家前辈的支持。

四、北辰集团太极班北辰集团是我第一个收费的太极班，也是让我走向武术专业道路的第一个太极平台，一直持续半年，学员都是企业的高管或者普通管理人员，人员素质和文化都很高，大家学习热情和积极性都很高，我们利用线上和线下相结合的模式进行学习交流，大家学习进步很快，半年的时间大家学的有模有样，还参加了整个集团的文艺汇演并取得了好成绩。

此外，我还分别在以下地方传播过太极文化：太极进校园——中国人民公安大学，很荣幸被公安大学聘为一带一路太极教练，通过自身的努力，为推动太极全球化，尽自己的一份力量。

太极进幼儿园——太极作为非物质文化遗产我很有幸将太极拳带进幼儿园，与小朋友进行分享，少年强则中国强，使幼儿园小朋友从小感受中华文化的魅力，在成长的过程中强健体魄，塑造出健康高尚的人格魅力。目前已被多所私立和公立幼儿园聘请为非遗进校园的太极老师，在和小朋友的交流中，也在不断体会着小朋友的天真，认真，真诚，可爱。

太极进社区——我将太极拳进社区已经在北京打造多个试点，尤其是在海淀的富润家园社区，他们的平均年龄50岁左右，但是太极拳作为全民健身的活动，他们学习特别认真，我和他们太极的相处很快乐。

太极进企业——企业太极拳已经是一种团建的潮流，我很荣幸被北辰集团和上市公司—恒泰实达等公司聘为集团太极拳总教练。

我的太极之路大致如此。

2019年，我正式走上了传拳之路，担任梵之太极馆馆长，希望不同年龄段的太极拳爱好者走进梵之太极馆，习太极拳、明太极理、悟太极道、享太极乐，同享太极拳带给人们的健康与快乐！

我认为，太极拳是一种健康拳，更是一种智慧拳。在快节奏的生活中，我们通过练习太极拳，可以让急躁的心性慢慢沉淀下来；静生慧、定则安、动则乐，不同年龄段的人习练，会有不同的收获。通过“太极哲学”去学习、工作与生活，你将会收获一个健康、快乐的人生！

邢强简介自幼练习武术，中国武术六段，曾在中国人民武装警察部队为某中央领导人担任警卫工作；现担任北京市武术协会理事，北京市武术协会青少年工作委员会副主任；天元太极社成员1、陈氏太极拳资深教练，师承陈氏太极第十二代传人杜德平老师；2、中国人民公安大学一带一路太极总教练；3、北京丰台区社区学院社区教育兼职教师；4、幼儿园非遗太极拳教练；5、中国传统文化促进会武学委员会高级教练；6、北京市丰台区教委在库专家；7、社区太极拳公益教练大使；8、北京市市政府外事办海外领事保护防身教学视频教练。

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