【最实用】十大不花钱的减肥方法

【最实用】十大不花钱的减肥方法

夏天对爱美的MM来说，绝对不是一个很好季节，谁都不愿意把身上的赘肉露出来给别人指指点点吧，想到减肥，很多人都想到了减肥产品，其实减肥产品是针对某些肥胖现象来使用的，并不是每个人都适合，而且还有副作用，那怎么办呢？今天中国瑜伽网小编教你十大不花钱的减肥方法，帮你省钱又实用。

【方法一：上楼梯】

上楼梯如果你每星期上楼梯3－4次，每次运动约30分鐘，便可消耗400－500卡热量，另外还有助强健及结实小腿、大腿及股部肌肉。

上一页123456789...10下一页