一招减肥瑜伽 轻松瘦身“小蛮腰”
健身功夫
2015-05-18
一招减肥瑜伽 轻松瘦身“小蛮腰”现在夏天到了，很多MM发现自己身体其他部位都比较瘦，偏偏就是腰腹部赘肉堆积，谁都不想大夏天顶着“游泳圈”出门吧，想瘦腰瘦腹，赶快试试中国瑜伽网小编推荐的一招瘦腰腹瑜伽动作，非常有效，但是记得坚持哦。练习步骤：
一、双脚打开约3-4个肩膀宽，右腿弯曲下压成侧弓箭步，大腿与小腿夹角需大于90度且膝盖位置不超过脚踝处。双臂弯曲4指贴耳后预备。 上一页123下一页
一、双脚打开约3-4个肩膀宽，右腿弯曲下压成侧弓箭步，大腿与小腿夹角需大于90度且膝盖位置不超过脚踝处。双臂弯曲4指贴耳后预备。 上一页123下一页
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