新型健身方式：击鼓健身

新型健身方式：击鼓健身。

这项全新的健身方式是由加利福尼亚的两位鼓手即兴创造出来的，他们把力量训练和间歇式有氧锻炼结合起来，伴随鼓点的旋律，并借鉴、融入了普拉提的训练方法。

目前，美国一家名为克兰奇的健身中心开设了这种带有摇滚音乐风格的击鼓健身课程，于节点韵律中挥汗，大受学员欢迎。