冬天减肥 超有效瑜伽动作最适合冬天减肥
健身功夫
2015-05-18
冬天减肥 超有效瑜伽动作最适合冬天减肥
冬天到了,减肥成了一个难题,不吃东西吧,又怕没有足够的热量来抵御严寒;吃吧,又怕不爱锻炼导致吃得一身膘,特别是身体上最容易长胖的部位就是下半身,如何减下半身,很多人都会选择做运动,中国瑜伽网小编为你推荐几式瑜伽体式,对消除下半身肥胖很有帮助。基中动作有难也有易,我们可以先从简单动作开始,慢慢增强训练难度。如何减下半身,详细的动作分解步骤介绍给你,一看就会。、
1、半蹲姿减肥瑜伽
站姿,双脚分开一段距离,双腿微微弯曲,双臂伸直置于身体前方,如图中姿势,脚尖踮起,脚跟离地。
上一页123456下一页
郑重声明:本文版权归原作者所有,转载文章仅为传播更多信息之目的,如作者信息标记有误,请第一时候联系我们修改或删除,多谢。
相关阅读
- 春天潮湿 一盆水让地板速干又灭菌
- BBC纪录片:如何长胖?
- 慢跑延年益寿 剧烈快跑反致命
- 男士健身方法——(附3张照片)我是这么练的
- 最有效瘦腿瑜伽动作 7招可以瘦腿的瑜伽操
- 车里如何泡功夫茶视频(车里如何泡功夫茶视频)
- 土豆减肥法 史上最强超有效土豆减肥法
- 鱼肉营养美味 但这4种人不宜吃
- 哑铃健身男女通用的训练计划
- 赵文卓的功夫到底如何练(赵文卓的功夫到底如何练的)
- 瘦手臂瑜伽操 两个瘦手臂瑜伽操动作教程
- 瑜伽减肥又祛痘 赶快体验吧
- 失眠困扰您吗?试试中药调理
- 平衡瑜伽 练习平衡瑜伽的六个招式
- 分享我的增重方法——瘦人健身3个半月增重12KG
- 拥抱健身(65-73KG)大学生健身计划
- 产后瑜伽的必知常识
- 上班族碎片时间多做微运动
- 女性胸部训练的三个谣言
- 台湾模特陈美里借瑜伽打造S身材
- 坚持7天:瘦腰、瘦腿,马夹线、侧腹肌、腹直肌,紧实翘臀
- 体操皇后周小菁瑜伽初体验
- 过节后男士瑜伽轻松减肥
- 上班时吃这12种零食 解馋又补脑
- 养生瑜伽学——Ayurveda阿育韦达自然疗法
- 健美创造的副作用和问题
- 【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-拜日式
- 改善臀部瑜伽 三招改善臀部瑜伽动作教程
- 欧锦棠功夫如何(欧锦棠现状)
- 如何学会挨打功夫的方法(先学会挨打)
猜您喜欢
- 瑜伽注意事项 刚开始学瑜伽需注意事项
- 春季妈妈给宝宝选择护肤品须知四个注意事项
- 从小事做起 忙人减肥12招
- 江伊涵性感写真 高难度的瑜伽动作诠释另类美
- 冰箱把肥皂由软变硬/厨房玻璃制品巧清洗/把不锈钢水池擦亮/厨房水池恶吴盐来去除
- 七步减肥瑜伽 练出S身材的七步减肥瑜伽
- 上班族每天也要喝8杯水吗? 真的要这样吗?
- 不知10个生活小常识 一辈子白不了
- 办公室七种健身运动
- 怎么挤痘痘不会留下痘印
- 如何让自己的功夫变强大(怎样才能把功夫练好)
- 不想短命最好不要吃这些隔夜的食物
- 肱二头肌锻炼时小臂酸痛怎么办?
- 三天减肥瘦身餐 神奇的三天减肥瘦身餐
- V形抬腿(v leg raise)技术详解教程
- 强力推荐8个减脂运动:一个比一个强!
- 如何学泡功夫茶(怎样泡功夫茶视频教程全集)
- 20大块头肌肉欣赏
- 34岁教师立志健身 追逐青春
- 腿部瑜伽操 三个腿部瑜伽操动作教程
- 瘦子如何才能变壮?
- 三大健身器材实现性感胸肌
- 张无忌晚年功夫如何提升(张无忌会的功夫)
- PP不翘?练习臀部瑜伽做个翘臀MM
- 如何做杠铃深蹲—增大全身肌肉块儿和肌肉力量
- 功夫派如何签到(功夫派活动代码怎么找)
- 极端腹肌锻炼(枕式)
- 基础健身动作详解:哑铃侧平举
- 宿舍健身全攻略:宿舍无器械健身方法大全
- 香水的保存方法与使用注意事项