【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-单脚桥式
健身功夫
2015-05-18
【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-单脚桥式
动作步骤：
仰面躺在地面上，膝盖弯曲，双脚平放在地上，分开与肩同宽。双臂自然放在身体两侧，手掌朝下。做一个深呼吸。
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