13分钟教你减掉手臂脂肪
健身功夫
2014-08-02
13分钟教你减掉手臂脂肪
这个健身视频是利用小哑铃来锻炼手臂,减去手臂脂肪,让你获得纤纤玉臂,每个哑铃重2-3公斤即可。没有哑铃的童鞋可以拿装水的矿泉水瓶代替,觉得重量不够就用瓶子装满沙子。
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