适合在家做的健身操:针对腿部和小腹训练
健身功夫
2014-08-02
适合在家做的健身操:针对腿部和小腹训练。端午小长假,MM们做起来吧!
今天是所有关于腿部和腹部。
这些身体部位都是显示体重增加和最后一个显示重量损失(重量减轻)的第一个部分。
因此,我们真的要努力的结果。
你很幸运,健身教练Rebecca-Louise设计了这个训练专门攻击那些腿与核心。
让我们开始吧。
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