瑜伽桌子式 缓解肩膀疾病的桌子式动作
健身功夫
2015-05-18
瑜伽桌子式 缓解肩膀疾病的桌子式动作练习功效：肩部的疾病在日常生活中很常见,特别是30-50左右的女性朋友，因为平时长时间保持同一姿势,这是导致肩膀疾病的通病，今天中国瑜伽网小编带给大家缓解肩部疼痛的瑜伽桌子式，对缓解肩膀疾病有很好的作用，一起来看看吧！练习步骤：
一：坐正在瑜伽垫上，保持挺直腰背，深呼吸。
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