不瘦的原因最主要的两点:吃的多和懒得动
健身功夫
2014-08-02
不瘦的原因最主要的两点:吃的多和懒得动
不瘦的原因有很多,但最主要的就两点:
1、吃的多。2、懒得动。
我说的吃的多,并不是你吃几碗米饭、几个馒头这种多,而是你吃的脂肪和热量多。
一碗红烧肉和一碗麦片是不能比的了,所以吃的科学才最关键。
懒得动,真是要命啊,生命本身就在于运动,每天抽一个小时参加体育锻炼吧,不为别的,就为你健康。
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