15个小方法保证让你每天不疲倦

【15个小方法保证让你每天不疲倦】

1.起床后锻炼5分钟；

2.养成喝水习惯；

3.讲究吃早餐；

4.十点加餐；

5.午后喝咖啡；

6.多倾诉多纾解；

7.坐有坐相；

8.张驰结合；

9.站起来接电话；

10.边沐浴边唱歌；

11.交乐观的朋友；

12.大事化小，小事化了；

13.锻炼背部；

14.打坐；

15.每天运动。