女性更年期多吃豆腐能克服缓解不适症状
健身功夫
2014-07-31
【目录】
·1.更年期必知的饮食保健及注意事项
·2.女性更年期选购保健品的方法窍门
·3.女性更年期多吃豆腐能克服缓解不适症状
·4.更年期的饮食原则-更年期的饮食推荐
·5.缓解更年期不适的食疗方法食谱推荐
【正文】
为什么说女性更年期多吃豆腐能克服更年期症状?
豆腐等大豆产品是各种食物中雌激素含量最高的食品,但由于雌激素有很多种类,各有不同的作用,因此很难拿豆腐和西药的疗效相比较。有很多更年期女性说她们每天吃一两块豆腐,潮红等症状会减少。但是,还没有什么科学证明豆腐不能吃过多,或是得吃多少才足以发挥效用。
同时指出,要准确地治疗症状,还是服用含有很纯的雌激素的荷尔蒙药物,会比较有效,因为这类药物是经过临床试验证明的。
专家表示,由于有些女性体质不适合服用荷尔蒙药物,有的则对荷尔蒙疗法的副作用感到十分担忧,因此他也将在讲座上分享食疗法、草药疗法、精神松懈疗法等等,让更年期女性有多几种选择。
荷尔蒙药物除了能够帮助女性克服潮红、心情烦躁、排尿疼痛等症状,也有助于预防心脏病、骨质疏松症、阿尔茨海默病、结肠癌和子宫癌。
虽然有学者争论说这类药物有导致乳癌的可能性,但可能性其实不很高。女性在更年期患上乳癌的机率是每年每10万人当中有46人。服用5年的荷尔蒙药物,会使每10万个人当中增加2个,服用10年的药会增加6个,15年的药会增加12个。
此外,服用荷尔蒙药物的女性健康情况受到医生的密切监督,因此即使患上乳癌,也会比其他没服用荷尔蒙药物的女性更早发现症状,有更好的痊愈机会。
另一些副作用包括服用后会来月经、静脉积血等。但周祥灵医生表示,新一代的荷尔蒙药物被证实不会导致乳癌,也没有这些副作用,不过价格比较昂贵。目前常见的荷尔蒙药物,价格从每月10元至120元不等。
郑重声明:本文版权归原作者所有,转载文章仅为传播更多信息之目的,如作者信息标记有误,请第一时候联系我们修改或删除,多谢。
相关阅读
- 如何评价周星驰《功夫》(周星驰《功夫》影评)
- 减肥瑜伽改善2种隐性肥胖体型4
- 道士功夫如何(道士功课)
- 美国纽约时代广场上千人集体瑜伽
- 如何评价功夫熊猫(如何评价功夫熊猫2沈王爷)
- 罗马尼亚硬拉动作图解教程
- 影响宝宝健康睡眠很多都是父母过度爱护造成的
- 【器械飞鸟】主要锻炼胸沟分离度和内侧胸肌
- 五招教你挑好肉!健康吃肉心血管疾病远离你
- 妃子侍寝功夫如何评价(妃子侍寝功夫如何评价她)
- 4种简单的方法让你练出方形胸肌
- 女明星功夫如何形容好(女功夫明星排行榜功夫女星排行榜)
- 瑜伽能减肥吗?正确的瑜伽减肥方法
- 黄瓜子的药用价值功效作用
- 过顶深蹲技术详解教程,让你拥有举重运动员的力量
- 生姜减肥 揭秘风靡日本的生姜减肥法
- 瑜伽教练引导语 瑜伽老师授课常用引导语大全
- 健身运动的八个小常识
- 酒宴上的礼仪应该注意什么?
- 中印联合反恐军事演习印度军队秀瑜伽绝活
- 初级入门瑜伽动作 简单开胯练习动作
- 抗癌、美容又护心!番茄的6大好处
- 小皇帝迷瑜伽,自爆铁人秘密武器
- 别害宝宝一身病!孕期维持身材胎儿恐伤脑
- 0-1岁宝宝的经典早教方案
- 驹哥功夫如何(驹哥原型)
- 小小底裤大学问 有益健康的底裤知识
- 俯冲轰炸机式俯卧撑
- 功夫特效如何使用(功夫特效)
- 练习瑜伽呼吸秘籍:身心放松和平衡
猜您喜欢
- 初级瑜伽入门学习动作-闭莲式
- 瑜伽女神母其弥雅“触电”《密道追踪》秀高难度瑜伽动作
- 需了解的瑜伽冥想12法则
- 可知白菜最健康的4种吃法
- 充实生活中的瑜伽乐趣
- 女性养颜消斑最有效的食谱
- 你喜欢这种哑铃么
- 分享一种肩部肌肉拉伸动作 经历伤痛休息2周
- 50岁回顾20年深蹲经历—打造男人核动力
- 2个动作打造猛男性感翘臀
- 长期睡眠不足容易导致肥胖
- 【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-木板式
- 办公室做瑜伽 6个办公室瑜伽招式
- 侧腹肌训练-负重体旋转
- 3个方法锻炼腕力
- 脸部瑜伽动作 三个脸部瑜伽动作变身瓜子脸
- 婴儿补钙什么时候补钙是最好的?婴儿补钙什么牌子较好?
- 想要牙齿变白就这样做 让你快速一口小白牙
- 想吸烟时摸耳朵 专家教你改坏习惯
- 如何理解功夫在诗外(功夫在诗外即评)
- 中国功夫如何出拳(中国功夫如何出拳的)
- 三种必学室内健身运动
- 健身房减脂增肌周计划
- 女人如何练好功夫(女生学功夫怎么学)
- 盘点时尚明星的瑜伽秀
- 阿雅《幸福迷途》发布会现场分享瑜伽保养心得
- 【侧平台抬脚】主要锻炼侧腹肌
- 李代沫瑜伽“初体验” 大呼抗压效果神奇
- 不要滥用速效感冒胶囊
- 冬季减肥餐 四款冬季减肥餐食谱科学助瘦身