瘦脸瑜伽 每天5分钟瘦脸瑜伽轻松瘦脸

瘦脸瑜伽 每天5分钟瘦脸瑜伽轻松瘦脸

瘦脸是一门很重要的学问，很多人都不知道去用什么方法可以瘦脸，做手术？还是吃减肥药？都不是太好的办法，想要瘦脸，除了运动脸部外，一些相连的部位如颈部、胸部都需要一并练习，因为它们的血管和淋巴也是相连的。做简单的瘦脸瑜伽锻炼面部表情肌不仅能收紧脸部线条，还能疏通循环，让脸部皮肤变得更有光泽。以下整套瘦脸瑜伽每天早上做5分钟就有效，可以在洗脸后进行时。

祈祷式--功效：通过刺激颈部和胸部的血管及淋巴管，有效预防脸部松弛。

step1：双腿并拢跪坐在地上，腰背挺直，双手交叉放在胸前，肩胛骨提拉起来，手放在领口两侧较低处。注意：肩部用力让身体挺拔，但不要耸肩。

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