四个简易的脸部瑜伽 脸部也需瑜伽运动
健身功夫
2015-05-18
四个简易的脸部瑜伽 脸部也需瑜伽运动
预防面部肌肉松弛下垂
1、身段前倾,双膝、双手撑地,小腿抬起,低头含胸,缩腹,拱背。
2、仰面下腰,用力张嘴,将舌头只管即便向下方伸出,眼睛看向前线,连结20秒。
连结肌肤弹性让肌肉上扬
将嘴角用力向两边拉伸,嘴唇形成一条天然的直线,以为到嘴角两边肌肉缩紧,连结数秒后,放松,重复。
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