按摩胸部瑜伽 半个月变波涛汹涌
健身功夫
2015-05-18
按摩胸部瑜伽 半个月变波涛汹涌
胸部是最可以大概体现女性曲线的俏丽的地方，许多女性朋友都为本身胸部的种种问题而烦末路，比方不够丰满，线条不够挺直等等，这些都可以通过后天的活动和调治来举行改进，本日请教各人做一个非常简略的丰胸瑜伽，每天5分钟，轻轻松松前“凸”无限。
1、金刚坐姿势坐在垫子上，双腿并拢,臀部坐在脚后跟上，膝盖顶地，手放在大腿上。
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