羊城女性钟爱瑜伽健身
健身功夫
2015-05-18
羊城女性钟爱瑜伽健身
舒缓、缥缈的轻音乐,和着锻练柔和的口令指导,伸张满身筋骨,让本身融入音乐的意境中去。这是10日记者在我市一健身俱乐部看到的场景。古老的印度健身术瑜伽现身我市以来,受到羊城女性的喜好。
据相识,瑜伽劈头于印度,有5000多年的历史,是一种精神和肉体联合的健身术。“瑜伽”一词是梵文的音译,是“联合”、“划一”的意思。
“练习瑜伽不但有塑造体型的作用,更紧张的是能缓解事情和工作的压力,在这里精神能得到彻底放松。”健身俱乐部一位锻练举荐说:“瑜伽姿势简略易学,舒缓精美,不必要任何东西,不用像跑步、跳健美操那样剧烈的活动,得当任何人来练习。”
在我市一音像市场,一位业主举荐说:“练习瑜伽的光盘也很受欢迎。”一位二十多岁正筹划购买光盘的女孩说:“这种活动在家坐着就能练,很得当像我这种既想减肥又怕贫苦的人。”
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