家务活的能量消耗表-勤做家务也减肥
健身功夫
2014-08-02
家务活的能量消耗表-勤做家务也减肥
1、扫地15分钟约消耗60卡路里热量。
2、手洗衣服1小时约消耗190卡路里热量。
3、烫衣服45分钟约消耗180卡路里热量。
4、擦玻璃窗30分钟约消耗150卡路里热量。
5、用吸尘器吸尘30分钟约消耗120卡路里热量～
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