减腰腹部赘肉的瑜伽 轻松减腰腹部赘肉的瑜伽动作
健身功夫
2015-05-18
减腰腹部赘肉的瑜伽 轻松减腰腹部赘肉的瑜伽动作怎么腰腹部的赘肉是很多美女烦心的事情,腹部最容易堆积脂肪,而且顶个游泳圈严重的影响了身形美观，今天中国瑜伽网小编推荐的减腰腹部赘肉的瑜伽，可以有效减腰腹部赘肉，而且简单易学，一起来试试吧！
一、仰卧在瑜伽垫上，双脚并拢，微微上抬，双手平行向前伸展，与地面保持平行，收腹，同时上半身也抬离地面，深吸一口气，保持5秒钟，回复初始状态。重复多次。 上一页1234567下一页
一、仰卧在瑜伽垫上，双脚并拢，微微上抬，双手平行向前伸展，与地面保持平行，收腹，同时上半身也抬离地面，深吸一口气，保持5秒钟，回复初始状态。重复多次。 上一页1234567下一页
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