蔬果减肥 六大蔬果减肥功效大PK
健身功夫
2015-05-18
蔬果减肥 六大蔬果减肥功效大PK
目前市场上的减肥方法有很多,减肥药也有很多,可是频频爆出的负面让越来越多的人担心,大家都在寻找最安全的减肥法,今天中国瑜伽网小编列举了六大具有减肥功效的蔬果大PK,大家可以选择这些蔬果减肥。
蔬果减肥1:苦瓜
卡路里含量:19大卡/100克
苦瓜绝对是夏季减肥食品的首选,它富含维生素C,且脂肪和糖的含量都非常低,非常适合减肥者食用。吃苦瓜之所以能减肥,当然离不开它和低卡和有助抑制食欲的亮点。另外,苦瓜还能促进肠胃的蠕动,有排毒瘦身的功效。
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