尺侧腕伸肌 - 尺侧腕伸肌锻炼方法及动作图解

尺侧腕伸肌 - 尺侧腕伸肌锻炼方法及动作图解

起点:

肱骨内上髁、前臂筋膜和尺骨鹰嘴。止点豌豆骨、第五掌骨底。功能近固定时，使桡腕关节屈，参与桡腕关节内收和肘关节屈。锻炼方法：重锤弯举,千斤棒,卷腕，单臂弯举，正握引体向上等。