睡眠不足体重下降不是减肥！
健身功夫
2014-08-02
睡眠不足体重下降不是减肥！
芝加哥大学研究者发现，睡眠不足会影响燃脂。
他们进行了两期实验，每期实验中参与者摄入等量低卡食物，不同的是第一期实验中每晚保持8.5小时睡眠，
而第二期实验为5.5小时。结果两次试验体重都减轻了，
不过第二期实验减掉的体重主要来自肌肉而不是脂肪
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