瘦胳膊瑜伽操 三个瘦胳膊瑜伽操教程
健身功夫
2015-05-17
瘦胳膊瑜伽操 三个瘦胳膊瑜伽操教程
肥硕的大支胳膊是很多MM都不愿意拥有的，因为夏天要穿露胳膊装，瘦胳膊最有效的方法莫过于做专门瘦胳膊的瑜伽操，今天主要是给大家推荐的简单的怎样锻炼才能瘦胳膊方法。
瘦胳膊瑜伽动作一
1、将右膝屈曲放在柜上，右手作支持，上半身向前倾。
2、左手握着哑铃，成90度角。仅用1分钟 拥有完美上臂
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