Total Yoga Original 完全瑜伽入门篇
健身功夫
2015-05-18
Total Yoga Original 完全瑜伽入门篇Total Yoga Original 完全瑜伽入门篇 这个教程是由国际上著名的瑜珈夫妻档 Tracey Rich & Ganga White 老师示范,高清晰度拍摄。 数以百万的人们已经发现瑜珈所带来的强大好处,包括协调身体、心灵及精神的平衡。白色莲花基金会 Tracey Rich和Ganga White 是在国际上著名的瑜珈夫妻档,他们所创造的完全瑜珈和飘动理论收集了许多可以增进健康和安定精神的瑜珈练习,您不可错过的瑜珈经典飘动系列是為了补充之前非常畅销的完全瑜珈课程所创造出来的,目的是為了提供初学者可信并且充满活力的专业训练。将传统的瑜珈姿势和有声呼吸法结合成流畅的基本姿势,易懂易学的指导毫无疑问的将会帮助您体验许多瑜珈所带来的好处位于加州的白莲花瑜珈中心,拍摄了一套完全流瑜系列:土,水,火。土,水,火分别代表初级,中级和高级。演示者是Ganga White 和他的妻子Tracey Rich,夫妻俩行云流水的瑜珈表演让人称羡。Ganga White1967年成立了白莲花瑜珈中心,是开创流瑜珈练习方法的瑜珈先驱之一,他也最早开始双人瑜珈的练习方法,被称为“美国瑜珈的建筑师”(“architects of American yoga”)。璀西·瑞奇和冈纳·怀特共同开发的“Total yoga”瑜伽练习曲将令您身体健康,精神愉悦。这套情景练习曲自1979年起,已经在全球范围内广为教习,它在流畅的乐曲中融汇了瑜珈的传统姿势,使您充分体验瑜伽的智慧精髓。土流瑜介绍拜日式的基本体式,流瑜的主要构成是拜日式,拜日式运动身体的每一个关节和每一块肌肉,是最好的力量练习。似土流瑜是流瑜练习的基础,如土一般的扎实稳固。水流瑜,A版,B版,C版拜日式分别练习三轮,中间结合战士1,2式,半月式然后是传统瑜珈体式的练习:海豚式,肩立式,桥式等等。练习完,身心如流水般惬意轻松,感觉开放,柔软,勇敢,无畏。觉得自己很棒,瑜珈练习的这么好,骄傲的情绪油然而生。 上一页12下一页
郑重声明:本文版权归原作者所有,转载文章仅为传播更多信息之目的,如作者信息标记有误,请第一时候联系我们修改或删除,多谢。
相关阅读
- 最强特种兵格雷格震撼腹肌训练
- 江映蓉钟情瑜伽家庭事业双受益
- 力量训练1年增重18公斤
- 好能量食物 可口又营养
- 枇杷减肥法 小编告诉你怎么吃枇杷减肥
- 三种经过科学验证的瘦身“精神胜利法”
- 谨慎控制饮酒量 降低酒精成瘾危险
- 瑜伽,才是后宫娘娘们的争宠利器
- 同样的身体条件下做杠铃卧推和哑铃卧推为什么力量会不同
- 喜欢咬指甲?小动作看出你的性格
- 比基尼女神教你如何打造性感美臀
- 解释下健身中常碰到的3个奇怪现象
- 瑜伽入门初学者练习减肥瑜伽需注意什么
- 瑜伽记录:练瑜伽,相由心生
- 瞬间强肾法,最有效的强肾健肾运动。
- 惊呆!布泽尔高难度瑜伽动作特训自己
- 抑制黑色素 夏季美白好轻松
- 如何提高功夫的普及英语(提高技巧英文)
- 功夫世界最后一关如何通关
- 瑜伽拉伸姿势 详解瑜伽拉伸姿势教程
- 瘦大腿瑜伽操 三个瘦大腿瑜伽操动作教程
- 成龙专访如何拍功夫片(成龙的功夫是怎么练出来的)
- 常见的7个缩毛孔的误区 别再犯了!
- 放屁多 放屁臭是怎么回事
- 赵雅芝自爆“不老秘诀” 瑜伽必不可少
- 春天潮湿 一盆水让地板速干又灭菌
- 这个方法让削土豆皮变得快捷有趣
- 如何提高你的卧推成绩,健身吧教你5招!
- 15种好食材 健康又保肾
- 做仰卧起坐小窍门
猜您喜欢
- 功夫川麻如何换头像(功夫川麻bug)
- 外遇前的征兆是什么怎么预防出轨?男人出轨的原因
- 健身房健身四种达到最佳效果技巧
- 如何正确训练高翻功夫(高翻技术动作要领)
- 功夫茶桌如何摆设图片大全(功夫茶桌图片大全及价格)
- 冥想瑜伽入门必知:坐式瑜伽姿势
- 王媛瑜伽教程 跟着王媛老师一起学瑜伽
- 腹肌都去哪了?如何让你的腹肌闪耀这个夏天。
- 正确的进餐方式也可保持健康的身体和苗条的体形
- 肥胖可使心脏不堪重负(二)
- 【瑜伽教程】每天半小时瑜伽,恢复挺美的胸型
- 如何捏功夫泥人的脸(怎么捏泥人的脸)
- 孩子长不高?多吃这6种食物
- 塑绳瑜伽 最健康的减肥新法 塑绳瑜伽
- 安雅自爆好身材全靠瑜伽运动
- 世卫:不是不吃加工肉 是要少吃点
- 功夫茶如何品茶(功夫茶的饮茶流程)
- 孕妇到底能不能吃雪糕
- 公鸡式瑜伽动作练习教程
- 孕前必看 十二个做父母疑问
- 盆骨痛 常练盆骨纠正瑜伽缓解盆骨痛
- 私密瘦脸瑜伽操 小编教你四个私密瘦脸瑜伽操
- 胸肌中缝怎么练?如何锻炼完美胸肌中缝
- 值得收藏的18个生活窍门 厕纸芯有妙用
- 减脂运动5个常见的错误观念
- 窄距俯卧撑 - 窄距俯卧撑动作图解教程
- 适合准妈妈吃的排骨山药莲子汤
- 秋冬季如何通过运动减肥
- 厨房圣品肉桂的五大神奇疗效
- 牙痛怎么办?适合家中用的缓解牙痛秘方